Mike255 Úszás

2015.05.21 Csütörtök, 10:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:54

Távolság

3 km

Tempó

19:18 p/km (3.11 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés (6:51.4)
  • 3x 800 m gyors
    • bója + lábgumi (13:06)
    • TEÁ (12:16)
    • sima (12:21)
  • 200 m levezetés

Nettó idő: 48:54

Pihi: 9

 

Tamással úsztunk. Egész jól ment, bár a sima 800-nál úgy éreztem jobb tempó megy, de azért a 12:21 se rossz annyira.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:54 3 19:18 3.11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!