steve71 futás

2009.06.26 Péntek, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:51

Távolság

11.6 km

Tempó

04:49 p/km (12.46 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
147

Edzésleírás

Iskola köz,Desi a kifolyóig és vissza.Odafelé Gyurival találkoztam.A napfelkelte ismét elmaradt,de azért szép a mai reggel.:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:51 11.6 04:49 12.46 0 0 147 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5629 napja

Egészségedre!A legszebb tájon futni nagyon jó,a fővárost meg úgy dózerolnám le a zsibrákokkal eggyütt ahogy van...
cső.
Csaba43 képe

Csaba43 5629 napja

Egészségedre spori, jó 7vgt és jó versenyzést.
Annácska képe

Annácska 5629 napja

még mindig szeretem látni,h milyen sokat futsz :D egészségedre, jó hétvégét Neked is! :)
sada képe

sada 5629 napja

Gratula Steve,tartod a remek formádat!Egészségedre!
Rita 34 képe

Rita 34 5629 napja

Látod Pisti, mi itt somogyban a Deseda-tó felé soha nem unatkozunk!
Kedves Kán barátunk a hatalmas főváros  szívében nem tudta élvezni a korai edzést! :)
Egészségedre!
wicked képe

wicked 5629 napja

Kifolyóig? Eddig erről még nem hallottam! :) Egészségedre! Nagyon szép volt!
kán képe

kán 5629 napja

Én nem versenyzem Pistivel...ma így jött ki, mert 7-re kell mennem dolgozni.
szelidlendulet képe

szelidlendulet 5629 napja

Kellemes napot! Egészségedre!
Bobi képe

Bobi 5629 napja

Azért ez a 4.48.-as 11-kili se "csúnya"-sőt!! Nagy gratula és jó 7vgt!
Katka képe

Katka 5629 napja

Láttam a hajnali indulásban akadt egy versenytársad:)) Az előnyöd viszont behozhatalan már, hány éve is űzöd ezeket a hajnali futamokat? Elismerésre méltó a mai teljesítményed is, egészségedre!
(Én még mindig küzdök a nyavalyámmal; mindegy, úgyis árad a Duna, éppen a futópályát mossa el hamarosan).
Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 5629 napja

Pittike azt hittem ma levadásznak.Azt mondják az öreg horgász nyugalmazott katona. Egész reggel azon aggódtam nehogy egy dakkal eltapossanak. Hála a mindenhatónak elfutottál előle. GRATULA!!!
bubu képe

bubu 5629 napja

Szia Keresztapu71!
Nálatok még a nap is alszik, amikor te futsz:-)! Mindenki addig huzza a felkelést ameddig tudja:-)!
Egészségedre!
toygli képe

toygli 5629 napja

A hajnal után, javaslom a délutáni nagyon meleg, rendkívül párás időszakokat. Semmit nem kell futni, ahhoz, hogy leizzadjunk és a pulzus is pillanatok alatt az egekben. Csodálatos. Azért gratula az edzéshez.
yoyo képe

yoyo 5629 napja

azta de jól mentél ,szép reggelt ,jó kávézást ;)
Eliean képe

Eliean 5629 napja

Meg lesz az a napfelkelte, már rövidülnek a nappalok :)
Legyen szép napod! :)
hondacsibész képe

hondacsibész 5629 napja

Egészségedre Pityukám!
Biztos jó lehetett kár hogy nem láttad a napfelkeltét.
GERY

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!