Edzésleírás
Kaposvár Sportcsarnok, Deseda-tó, Kapás utca oda-vissza. Hárman párban indultunk a megbeszélt közös edzésen. Norbi-Csabi-& én. A szárító előtt kis össze zörrenés egy túlbuzgó biciklissel, megijed a három futótól azt hitte nem fér el mellettünk. Csabi szerint nem jól ébredt, Norbi a biciklije kerekét akarta a nyakába akasztani mert olyan csúnya szavakat használt. Én jól megtapsoltam , megköszönve a reggeli szép napot & a lelkes biztatást. Így kell ezt csinálni hajrá-hajrá! De szerencsére hamar túl tettük magunkat az incidensen & vígan futottunk tovább az ötösig Norbival mert ő mára csak ennyit tervezett. Mi pedig futottunk tovább a Kapás utca irányába. Beszélgettünk & már vissza is értünk a kiindulási pontunkhoz. A pályán egy kis nyújtás & indulhatott is utána, a hajtás a melóhelyen....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:03 | 14 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Magyar Norbert 5486 napja
Biztam benne épségben hazaértek. Bár maradt még testőröd. Gratula!!!