tomikaga 13.58 km Futás 2015-05-23-n 14:29-kor

tomikaga futás

2015.05.23 Szombat, 14:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:28

Távolság

13.58 km Szint: 50 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

101

Maximum

166

Edzésleírás

Eső elállt, irány a flaszter. Páratartalom 100%. Fekete pólót vettem, úgy voltam vele, rommá ázok. Erre kisütött a nap és el se ment...

A pára kikészített rendesen, de kitartottam, legalább 13 km volt a cél. Teljesítve. Holnap mé jön egy rövidke 8-10, aztán a hétre elég is lesz :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:28	13.58	05:33	10.80	50	101	166	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Briel 3326 napja

Egészségedre!

Tündüs 3326 napja

És a hétfőt csak úgy üresen hagyod? Nahát!

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.