Edzésleírás
Az ablakon kinézve megállapítottam, hogy nem esik, de az éppen a kutyasétáltatásből megérkező szomszédasszonyom javaslatára visszajöttem sapkáért.
Nem kristályosodott ki az elején, hogy mennyit futok, de 3,5 kilométernél éreztem, hogy itt az idő a fordulásra.
Jött egy futó velem szemben:
1. gondolatom: örülök, hogy létezik mkég egy őrült, aki esőben fut
2. gondolatom: mit nyavajgok, mikor a egerszegi futók (pl.: Korpa) is szokott ilyen esőben futni.
3. gondoltatom: Ő Korpa:-) Tényleg ő volt. (Bár nagyon szívesen beszélgettem volna vele, de a zuhogó esőben nem egy öröm álldogálni.)
A felkészülésemről a versenyre: háát.... A súlycsökkenés oldaláról (3,5 kiló 4 hét alatt) próbálok gyorsulni holnap. Nem tudom mennyire leszek eredményes, holnap kiderül. A Spar maratonra való felkészuülésemben is segítségemre lesznek a mínusz kilók.
És most jön a legesleges legkellemesebb rész: pihenés, raktárok feltöltése:-)61.3 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:40 | 7.07 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Pedig 63 kiló felett már nem is írtam ide...
Figyeltem a súlycsökkenést, négy hét alatt ezt ügyesen leadtad :) Nagy hajrá holnapra! Biztos, hogy jó leszel! :)
korpaZASZ 3454 napja
Örültem a találkozásnak, sok sikert holnapra a váltóhoz! Szép helyeken futhatsz Te is, ahogy elnéztem.