Edzésleírás

Ma szünet volt, így volt időm futni. Annyira nagyon nem volt kedvem, de csak kimentem. Kis brutál kör, kellemesen hűvösben. Olyan végtelenül nem éreztem jól magam előtte, talán egy kicsit a kedd is ott volt a lábakban, de nagyon haladtam. Az első emelkedőig lehetett vagy fél perc előnyöm, aztán a szokásos legurulás óvatosan, majd a faluban már elindultak a lábaim. Az emelkedő kicsit nyögve nyelősre sikeredett, de utána a lejtőn gurulás nagyon ment. 3.40-en belüli tempó volt, sőt még bringásokat is előztem. Aztán az utolsó pár sík km-re sem lassultam le nagyon, így lett megint kb. másfél perccel jobb, mint a múlt heti körrekord.

https://flow.polar.com/training/analysis/92113654