Edzésleírás
Laza átmozgatás, aktív pihenés. Utána fekvőtámaszok jól esően (10x8), majd 60 hasprés nagyon lassan.
Ma még hátban is úsztam és néha rápróbáltam a 6-os levegőre gyorsban és beraktam kedv szerint egy kis mellett is. Kicsit hiányzott már az úszás!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |