Edzésleírás
Szilas Patak - Rákos Patak útvonal
Valamivel 6 percen belüli tempó, egész jól esett, bár az utolsó kilométereken már nagyon számoltam vissza.
Összességében boldog vagyok a futással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:20 | 31 | 06:03 | 9.93 | 95 | 0 | 180 | 147 |