plezerm 2.2 km Úszás 2009-06-24-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.06.24 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 FV bemelegítés, 400 vegyes technika variációk, 2x50 pille (33, 34), 2x50 hát (39, 40), 2x50 mell (42, 44), 2x50 gyors (32, 33), 100 hát technika vari, 100 pille (1:26), 100 hát (1:30), 100 mell (1:36), 100 gyors (1:20), 100hát technika, 2x200 vegyes (3:03, 3:03), 200 levezetés. Pörgög volt, s jól esett. A végén azért sokáig kapkodtam levegő után, mert pihenőidők szűkre voltak szabva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dorik 5444 napja

Tényleg jó kis pörgös edzés volt. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.