plezerm 2.7 km Úszás 2009-06-23-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2009.06.23 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, 10x100 gyors láb uszonnyal (1:40-1:30 között), 400 gyors technika variációk, 4x200 gyors (2:55-2:51), 300 levezetés. Lazán csináltam, inkább a technikára figyeltem, így jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5454 napja

megérzik, hogy nem érdemes veled ujjat huzni :)

plezerm 5454 napja

Mikor, hogy. Ma pl vol úgy, hogy 2 voltunk egy pályán és volt olyan is, hogy 4-en.

Az elején a lábazásnál vannak többen és mire technikázok, vagy időre úszok akkorra tisztább a pálya.

Leo 5454 napja

sokan vannak ilyenkor?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

plezerm Úszás

Sport

Edzés ideje

Távolság

Tempó

Edzésleírás

Edzésszakaszok

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5454 napja

plezerm 5454 napja

Leo 5454 napja

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Hogyan használd!

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon