janosib 3 km Úszás 2015-05-17-n 00:00-kor

janosib Úszás

2015.05.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Március 1.-én úsztam utoljára, hát ezt elég hamar megéreztem, de lenyomtam az előre kitűzött távot. Remélem jövő héten nem lesz gond Tiszaújvárosban...

300 bemelegítés

100 gyors (2:07)

200 gyors (4:26)

1000 gyors (24:07)

100 átvezetés

400 gyors (9:52)

150 átvezetés

400 gyors (9:30)

200 gyors (4:44)

100 gyors (2:13)

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	3	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.