ripetti 3 km Futás 2009-06-23-n 18:40-kor

ripetti futás

2009.06.23 Kedd, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Felfutás a Citadellához. Itt körök. na nekem egy kör után vége is volt, mert megfájdult a lábam és már korábban is fájt a fejem és az is kínzott. Minden lépés egy kis halál. Mondjuk sose bírtam, ha 2 óra alatt 15 fokot emelkedett a hőmérséklet. Ez az edzés ment a levesbe. De utána legalább felhívtam a masszőr srácot, és jövő héten megyek hozzá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 5475 napja

De legalább az "edzésfeeling" megvolt. Sajnálom, hogy szarakodik a lábad. :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.