Edzésleírás

        1 edzés 

500 bem.; 

400 oda gyors láb, vissza kivárásos oldal érintéses; 

200 gyors vari.; 

100-200-300-400-300-200-100 piramis.

100 lev.;

- Úgy éreztem jól megy és már egy kis erőt is éreztem a karjaimban.  

       2 edzés

200 bem.; 

400 kivárásos oldal érintéses (oda láb lett volna de nem bírta, görcsölt már a vádlim); 

800 gyors; 

400 gyors ; 

vége; 

800 és 400- on is nagyon otthagytak a többiek, pedig nem érzetem magam fáradtnak és az az 1-1 vádligörcs, 100-anként, sem lehetett rá ok.

Nagyon jók (Tomi! Ne panaszkodj! :-) ), szinte alig maradtak le a Csabitól, akivel én tavaly kb. egy szinten úsztam (úgy látszik idén nem :-( ).

A parton már éreztem a fáradságot.

1 hozzászólás

torolt_2457 3292 napja

Hú! Ezt még végiggondolni is fárasztó! :-) Szerintem felhozod magad megint! :-)