Edzésleírás
Zotyóval futottam. Regenerálónak indult, de nagyon sz.rul esett. Megszenvedtem vele. Az előző két nap terhelését éreztem rendesen, ráadásul a mai kajálást is elszúrtam. Nem baj ez is jó volt tapasztalatnak. Még jobban oda kell figyelni a kajálásra! Utána gimiztem egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:26 | 6.75 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 180 | 0 |