2009.06.20 Szombat, 17:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:18:55

Távolság

21.93 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

3. Ultrabalaton, 1. nap, Keszthely - Balatonmáriafürdő, avagy amire egy éve készülök. :D Hála a P5työsöknek! Idén ugyan a rekkenő hőség helyett - amire ezerrel készültem - novemberi időnk volt, de azt hiszem, én kaptam a legjobb időt: az eső és a szél is elállt, semmi sem akadályozott meg abban, hogy jót fussak. Mentem hát szépen egyenletesen vigyázva arra, hogy azért másnapra is jusson elég erő. Matyi kb 4 kili után csatlakozott hozzám bringával és A Capat is kétszer megállt szurkolni! Fantasztikus érzés volt! Köszönöm!!! A kajával most óvatos volt, szóval bár éreztem, hogy közeledik a vacsoraidő, inkább nem kísérleteztem. :D Nem is lett hát semmi gond, szépen beértem, majdnem fél órát javítva a tavalyi időn, csodálatos "könnyedséggel" és egy pici hajrával. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:55 21.93 06:20 9.47 0 0 178 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 5449 napja

Szép munka, szép felkészülés!! Nagyon örülök, hogy örülsz, megérdemled! És köszönöm a fantasztikus capatmunkát! :-)
Steve képe

Steve 5452 napja

Gratulálok, jó kezdet ..., és valóban jelzi az elmúlt időszak edzéseinek hatását:)
mellon képe

mellon 5459 napja

No akkor én is beállok a gratulálók sorába! Nagyon szép teljesítmény volt! Kár volt nyirmizni az időjárás miatt, majd a novemberi Balcsimarcsin visszakapod a +20 fokot ami  most hiányzott:)

yoyo képe

yoyo 5459 napja

íííííííí én gratulálhatok elsőnek :))
Ügyes voltál csajszi ,és rengeteget fejlődtél :) Óriási PB lett ,ehhez külön gratula !!

Felszerelések

Nike Pegazus +25