azazello futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:20Távolság
13 km Szint: 70 mTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Edzésleírás
A tempó a közepén 2*2 kili tempó volt, remélem 5 perces alatt (nem mértem), közte nagyon laza kocogással. Első és utolsó harmad normál futás, visszafelé igyekeztem szedni a lábam, mert jól megszívtam az esőt (sikerült az új Mizunót is így felavatni), csurom vizes lettem. Csípő még kicsit fáj, ez nem jó. [idő nem pontos]. táv --> http://www.gmap-pedometer.com/?r=2940160
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:20 | 13 | 05:29 | 10.93 | 70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
