tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:02Távolság
14.75 km Szint: 100 mTempó
05:21 p/km (11.20 km/h)Edzésleírás
kiváló futóidő, és még hüvösebb várható szombaton...
rég futottam, furcsa is volt...gyengének éreztem magam, izomlázféle a combomban...
azé' toltam egy lendületeset, de ezt tuti nem birom 50 km-en át :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14.77 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3512 napja
variáltak utolsó pillanatban a pályán...sok a kanyar, fordító, tempónak nem kedvez, izületeknek sem...
nem kinyúvasztani szeretném magam, hanem az állapotomhoz képest legjobbat futni...de egyszer jó lenne egy pár km-es futás is, akár pályán...de idő sincs igazán rá, és intézés alatt van a belépés...pestre nem megyek csak ezért be...
mióta hosszabb távokon indulsz Sanyi, reálisabb esély van hátha egyszer megelőzlek :-)))
viszont legritkábban teszem ki magam annak ne tudjak edzeni normálisan napokat...annyit csak 1-2 verseny ér az évben...eredmény mellékes...