viharka 29 km Futás 2015-05-10-n 08:51-kor

viharka futás

2015.05.10 Vasárnap, 08:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:06:16

Távolság

29 km Szint: 110 m

Tempó

06:25 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A Gail mentén a Chaletból nyugatra és vissza.

3x kellett sziklákon átugrálni a patakot, 1x2x megálltam fotózni is. Egész jól ment, az utolsó 5 km-en figyeltem, hogy a tempó 5:40-5:50 között legyen, ez simán ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:06:16	29	06:25	9.34	110	58	182	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.