Edzésleírás
2. Bánkúti csúcstámadás 3 fős váltó
920m szintkülönbség a 22km-es távon
a 3.szakaszon 330m szintkülönbség ,ezt az etapot futottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:08 | 7.4 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 176 | 168 |