Edzésleírás
Egyenletes iramban futottam a feléig, onnan a lejtő miatt kicsit fokoztam a tempót. Jól esett, a végét picit megfutottam.
https://flow.polar.com/training/analysis/64442329
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:15 | 20.68 | 04:02 | 14.90 | 195 | 95 | 166 | 161 |