Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:16:38

Távolság

21.03 km Szint: 80 m

Tempó

03:39 p/km (16.47 km/h)

Edzésleírás

Mistelbacher Halbmarathon
I. helyezés

Kicsit gyors volt a kezdés, ezért lassítottam. A pulzusom viszont jó volt és jól is éreztem magam, így 8 km-nél fölfutottam az elsőre, hogy ne menjek egyedül. Mivel azonban addigra az ő iramát már lassúnak éreztem, előre mentem, így csak egyedül maradtam. A km-ek teltek, nagyjából jól éreztem magam, a pulzusom még mindig jó volt. A távoltság a második és köztem nagyon lassan növekedett. 16 km-nél volt az utolsó fordító. Onnan a hátszélben kicsit meglöktem a tempót. Egészen jó kis iram jött ki, mivel viszont az órámnak hittem a távolság tekintetében, a véghajrá kimaradt (nem tudtam pontosan hol a verseny vége). Ennek ellenére nagyon jól esett, és meg is lepett ez az eredmény.

 

https://flow.polar.com/training/analysis/64442251