Edzésleírás
Könnyű futás a verseny előtt. Nem vittem túlzásba. A végén picit gyorsítottam.
https://flow.polar.com/training/analysis/64443658
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:23 | 10.22 | 04:21 | 13.82 | 85 | 63 | 159 | 148 |