macskata 15 km Futás 2015-05-09-n 14:05-kor

macskata futás

2015.05.09 Szombat, 14:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:22

Távolság

15 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

Káptalantóti Duatlon rivid távú OB 15 km futás közben 40 km binga....nem volt könnyű, főleg ennyi edés mellett. Az első 10 km megrogyasztott, de sikerűlt a bringán regnerálódnom, és fargni a futásból szerzett hátrányomból, így 3-ik lettem korosztályomban 2:59 idővel! Itt tényleg már a túlélésre mentem, és nem csak én, sokan feladták!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:38	10	05:34	10.78	0	0	0	0
00:28:44	5	05:45	10.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Deseda95 3293 napja

Gratulálok Kata a versenysorozathoz, amelyben mindenhol kiharcoltál egy dobogót. HAJRÁ KATA!

Csaba43 3293 napja

Gratulálok spori a teljesítményedhez!!!Kemény csajszi vagy!!!!A helyezésedhez külön gratulálok Kata!!!

Andibandi 3293 napja

Gratulálok Kata!!!! Példamutató a keménységed!

kopi60 3293 napja

kemény voltál mint az időjárás..gratulálok a szép helyezésedhez..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.