korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:00Távolság
29 km Szint: 280 mTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Őrségi terepfutás 30km-es távja totomival.
Nem túl sok, nem túl hosszú emelkedők, gyönyörű táj (főleg egy 2 km hosszú fenyves tetszett nagyon), háborítatlan kis falvak. No nem mintha nem ismerném, de ide bringázni szoktam eljönni, futni még nem volt alkalmam.
Pulzusmérőt nem vittem, mérsékelt tempóban, ám egyáltalán nem rosszban futottunk végig, volt hogy alkeszek igazítottak útba (fagyállónak nézték a kék Gatorade-emet), vagy éles lövészetet kellett kikerülnünk, egy-két eltévedés belefért, így is majdnem meglett a harminc. Kell néha ilyen is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:00 | 29 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
