viharka futás

2015.05.07 Csütörtök, 17:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:13

Távolság

10 km Szint: 30 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Karintiában.

Kifejezetten meleg volt.

2km bemelegítés +

4x1000m (részidők: 4:17, 4:10, 4:21, 4:12) +

3km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:13 10 05:49 10.31 30 0 179 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!