Edzésleírás
Karintiában.
Kifejezetten meleg volt.
2km bemelegítés +
4x1000m (részidők: 4:17, 4:10, 4:21, 4:12) +
3km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:13 | 10 | 05:49 | 10.31 | 30 | 0 | 179 | 154 |