Edzésleírás
8km egyenletes tempó 160-165-ös pulzus között.
Elég meleg volt, de azért kellemes volt a futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:22 | 8 | 05:18 | 11.33 | 70 | 56 | 170 | 157 |