mtraining 25.48 km Futás 2015-03-31-n 16:58-kor

mtraining futás

2015.03.31 Kedd, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:10

Távolság

25.48 km Szint: 230 m

Tempó

03:56 p/km (15.26 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

4 km bemelegítés + 18 km (100+100) (1:09.23) +3,48 km levezetés.

Jól ment. Egészen jó tempóban tudtam futni. Kezdem megtalálni a ritmust, bár a pulzus egy egészen picikét talán magas volt. Ennek ellenére simán letoltam 18 km-t 3.51-es átalaggal. A levezetés is jól esett.

https://flow.polar.com/training/analysis/71676655

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:10	25.48	03:56	15.26	230	65	172	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.