Mike255 bringázás

2015.04.30 Csütörtök, 12:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:28:03

Távolság

101.6 km Szint: 1022 m

Tempó

02:03 p/km (29.30 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Balatonman edzőtábor - 6. nap - bringa

 

A többiek reggel úsztak, de én oda a sebei miatt nem tudtam menni.

 

Ma Gyula Rose-s országútijával mentem. Ezen elől 50/34-es hajtás van, hátul pedig asszem 12-28-as sor. Sokkal jobban ment ezzel a Gella, de a lefelékben az 50/12 elég kevésnek bizonyult. 

 

A Vöröstó utáni fordító után kicsit leszakadtam a többiektől és 15 km kellett mire felértem rájuk, de szerencsére sikerült, így onnantól együtt mentem a többiekkel. Gyula elment még egy körre a Gellára. Felsőörsnél megint leszakadtam kicsit, de a 71-es útnál újra beértem a többieket.

 

A végén volt egy kis tempó menés Fűzfőtől és bár fáradt voltam, azért megpróbáltam ráhajrázni a Balatonkenese táblára, de túl hamar indítottam és Iván a végén lenyomott.

 

Ja ami még rossz volt, hogy 50 kili után nem sokkal megint bemondta az unalmast a pulzusmérő. Ez elég bosszantó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:28:03 101.6 02:03 29.30 1022 0 0 170 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!