Edzésleírás
Balatonman edzőtábor - 6. nap - bringa
A többiek reggel úsztak, de én oda a sebei miatt nem tudtam menni.
Ma Gyula Rose-s országútijával mentem. Ezen elől 50/34-es hajtás van, hátul pedig asszem 12-28-as sor. Sokkal jobban ment ezzel a Gella, de a lefelékben az 50/12 elég kevésnek bizonyult.
A Vöröstó utáni fordító után kicsit leszakadtam a többiektől és 15 km kellett mire felértem rájuk, de szerencsére sikerült, így onnantól együtt mentem a többiekkel. Gyula elment még egy körre a Gellára. Felsőörsnél megint leszakadtam kicsit, de a 71-es útnál újra beértem a többieket.
A végén volt egy kis tempó menés Fűzfőtől és bár fáradt voltam, azért megpróbáltam ráhajrázni a Balatonkenese táblára, de túl hamar indítottam és Iván a végén lenyomott.
Ja ami még rossz volt, hogy 50 kili után nem sokkal megint bemondta az unalmast a pulzusmérő. Ez elég bosszantó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:03 | 101.6 | 02:03 | 29.30 | 1022 | 0 | 0 | 170 | 130 |