jocccc 3.8 km Úszás 2015-05-06-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2015.05.06 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
12x100 teki 2p-re ind. (1:33-35),
2x400 iramjáték (1. 25 laza-50 erős-25 laza 6:17, 2. 75 fokozó-25 laza 6:11),
12x100 ptlan lend. 1:50re (1:23-27), prs 5/7es lev. 2p-re (1:35 körül),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a múlt heti úszósabb hét megtette hatását, meg nem is bringáztam, így egész jól ment, nem ilyenre számítottam. ráadásul végig elöl. élveztem nagyon, ez most jót tett az önbizlmamnak.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen 3537 napja

Jó lendületesen hagytál ott minket mindig. :)

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.