jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.8 kmTempó
21:03 p/km (2.85 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
12x100 teki 2p-re ind. (1:33-35),
2x400 iramjáték (1. 25 laza-50 erős-25 laza 6:17, 2. 75 fokozó-25 laza 6:11),
12x100 ptlan lend. 1:50re (1:23-27), prs 5/7es lev. 2p-re (1:35 körül),
200 levez.Hajós Széchy 50es. a múlt heti úszósabb hét megtette hatását, meg nem is bringáztam, így egész jól ment, nem ilyenre számítottam. ráadásul végig elöl. élveztem nagyon, ez most jót tett az önbizlmamnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.8 | 21:03 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 3325 napja
Jó lendületesen hagytál ott minket mindig. :)