Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:29:20

Távolság

20 km

Tempó

01:28 p/km (40.91 km/h)

Edzésleírás

az úszás utáni depózás kényelmes volt, jól éreztem magam, aztán felültünka  bringára

Idén semmit nem bringáztam (300km...) plláne nem ilyen intenzitással.

Ahogymindenki belelépett a cipőjébe Gyula elindult. 40es átlagról beszéltünk, ehhez képest elkezdtünk döngetni a lábaim akkora sokkot kaptak, hogy az első 5 kilin csak annyit tudtam mondani, hogy ez nekem nem fog menni. erősek voltak a srácok jól nyomták, de eléggé sokkoló volt mikor megláttam az órán, hogy 42vel megyünk. (a Körülményekről annyit, hogy éppen elállt az eső mikor kimentünk bringázni, és állt a víz a pályán, így ontottuk egymás arcába a vízet.) Aztán jött az első fordító 5Kilinél és éreztem, hogy a lábam kezd hozzászokni a kezdeti sokk után a magas frekvenciához. Kerengéssel nem volt baj egyáltalán, örültem, hogy ennyi kellett csak a lábamnak, hogy "aklimatizálódjon". Az órára már csak ritkán mertem nézni, mert visszafelé hátszelünk volt és Gyula 47KM/h körül lőtte be magát. Körforgalmakban derékszögű kanyarokban nagyon óvatosan mentünk és ezekből volt bőven, úgyhogy sok kigyorsítás volt. Tudván, hogy én voltam a gyenge láncszem bringán végig hátul mentem, és nagyon nagy köszönet a srácoknak, hogy elvitték ezt a tempót. YASECom olyan jól viselkedett, hogy imádtam amikor beértünk és jöhetett a futás.