Edzésleírás
Tiszaújváros Csapat OB úszás.
Izgatott voltam előtte mert reggeltől estig szakadt az eső és nem tudtunk egyáltalán leülni, csak sátrak alatt álldogáltunk. A hangulat viszont nagyon jó volt ennek ellenére, és rengeteg régi arccal találkoztam, ami önmagában spannolt. Jól éreztem magam már előtte is.
Elkezdődött az úszás, Iván ment elöl, aztán Józsi,én és a végén Gyula.
Jól esett, nem volt nagy tempó lábvízen pedig főleg elment. a tervezett időt hoztuk, és maradt energiám a következő számra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:00 | 0.75 | 14:40 | 4.09 | 0 | 0 | 0 |