Pajci futás

2015.05.23 Szombat, 16:51:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:18:30

Távolság

5 km

Tempó

03:42 p/km (16.22 km/h)

Edzésleírás

bringáról leszállva depóba toltuk a bringát és hallottuk, hogy átvettük a vezetést felnőtt kategóriában, de utánunk jöttek a budaörsiek, akik gyorsabban úsztak majd egy perccel mint mi, és 10mp-el jobbat is bringáztak. bringák a helyükön sisak ledob, cipő felhúz jobblábon fűző megtép, bal lábon megtép, ééééééééés, kicsúszott a kezemből a gumis fűző egyik szára, ami kicsúszott a gombból amivel ráhúztam volna. nincs idő visszadugdosni remegő kézzel, úgyhogy masnira kötés, de ekkor a srácok már kimentek a pályára, és én voltam egyedül a bringán. VÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ nem idegeskedtem, éreztem, hogy el tudok indulni. masni kész, iszkiri kifelé. volt egy 40m hátrányom a srácokhoz képest, de hamar utolértem őket. és elkezdtünk menni. Józsi visszafogottan kezdett kicsit lemaradt Gyula Iván és én mentünk előre. a tempót nem tudom, de jó volt, és nem esett jól. a Fordítóig Iván eljött velünk, de elkezdett görcsölnia  vádlija. Oh Oh. Józsi viszont olyan erőre kapott Ezt hátulról látva, hogy felzárkózott és utol is ért minket a második futókőrt pedig már elöl kezdte meg. 2.5kili és éreztem, hogy erős volt a kezdés kezdett a lábam elnehezedni. Iván görcsöl, lemaradva mögöttünk 30-40mpvel Józsi elöl, Gyula mellettem, segít, mondja, hogy jó ez menni fog, néha megtol, nem lehet megállni, mert hármunk ideje számít, menni kell. Kértem gyulát hogy ne nagyon toljon, nem esik jól. Továbbra is jó tempóban megyünk jön a rivális csapat is látszik hogy nem mozognak jól. fél köür van hátra és elkezdem tolni semmit nem hagyunk ott a pályán, menni kell, majdnem másfél percet kell ledolgozni futáson ha nyerni akarunk. a cél előtt 500m-el utolérem Józsit Gyula tovább bíztat minket és jön a célegyenes. mindent beleadunk megérkezünk, végre leszedhetem magamról az S-es ruhát ami kicsit szűk volt combban és mellkasban, de megvagyunk megcsináltuk. Első helyen a célban... Nade várunk, hol jön a Budaörsi trió. Izgulás, megnyerhetjük, célegyenesben az ellen, lassan pörögnek a másodpercek. AZONOS idővel érnek célban. a hangosbemondó infó monitorján másodiknak írja őket, örülünk, hogy nyertünk. a Chip-es időmérés 9tizeddel másodiknak sorol minket a hivatalos eredménylistán

MÁSODIK a csapat. Szép munka volt srácok!!!!!

régiÚJ szerelmem van, imádom még mindíg, fantasztikus sport vagy TRIATHLON!!!!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:50 5 03:46 15.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

hidemano0o képe

hidemano0o 3499 napja

Jo volt ezt igy vegig olvasni,  szep volt , ill. jo lehetett ez a kis adrenalin fröccs 1-2 vagy 2-1 helyezéseket illetően :) grat

zozo.m képe

zozo.m 3499 napja

Gratulálok! Nagyot mentettek.

jocccc képe

jocccc 3499 napja

hú, micsoda leírás, újra átéltem az egészet :)

galagyuri képe

galagyuri 3500 napja

Gratulalok!!!:)) nagyszerut mentel pedig ez meg csak a kezdet!!!!

pucus képe

pucus 3501 napja

Gratulálok, láttam, másodikak lettetek! Milyen volt újra triatlonozni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!