Cyco futás

2015.05.05 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13.4 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Béci, Sztív, és én

 

Le az erdőbe (700m) , ott egy bemelegítő 2000 m, majd 8 x 1000 m 6 percre. Egyre gyorsuló körök, 5:40  5:20  4:50  4:40  4:30  4:10  3:55   3:59

levezetés 2000  més haza (700m)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 13.4 05:31 10.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!