Edzésleírás
A táv kb, a tömeg miatt szosszú , egyenletes úszást produláltam. A vége felé volt 10 x 50 m 1 percre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |