jocccc 12.2 km Futás 2015-05-05-n 16:00-kor

jocccc futás

2015.05.05 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:10

Távolság

12.2 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

Gellért-hegyig laza bem., felfelé közepesen lendületes, majd fent 6 kör, ebből 1. laza, 2.-4. iramjáték (emelkedő erős, lejtő laza), 5. tempó, 6. laza, majd hazáig levezetés. kissé szenvedtem a melegtől, de látva a tempót ez nem is csoda. nem éreztem, hogy ilyen jól menne, de sose rosszabbat.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pajci 3538 napja

szep munka!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.