barnamiklos73 futás

2015.04.28 Kedd, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12.15 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

2430 m kocogás majd 10x 810m gyors futás közte 60-90 mp pihenő-séta  a végén1620m kocogás majd nyújtás

2-50  3-01 közötti résztávok

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12.15 05:06 11.76 0 0 178 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!