Edzésleírás
1 kör tempó futás a Margit-sziget központi útján
Már odafelé igen lendületes tempót sikerült felvenni. A Szigeten továbbra is pulzus alapon igyekeztem tartani a tempót. Bár most többnyire inkább 165-170 közötti pulzust láttam, azért ezt is egészen könnyedén tartottam ezen a távon. Sajnos azonban a Palatinustól kénytelen voltam egy kicsit lassítani, hogy "időben" hazaérjek. :(
Ezzel együtt összesen 2 km volt, ahol a tempó meghaladta a 6 perc/km-t, a többi ennél gyorsabb volt. :P Szóval azt hiszem, ebből most PB lett volna, ha lemérem külön magát a Szigetkört. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:26 | 8.55 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 173 | 159 |