Edzésleírás
Random futás a HHH-n
Felfelé a megszokott úton mentem, de ezúttal már jól tudtam az útvonalat. Felfelé most is sokat kellett belesétálnom, de igyekeztem nem nagyon lelassulni. Illetve inkább belesétáltam, csak hogy most tényleg meglegyen a másfél óra. A Fenyőgyöngyénél hirtelen felindulásból nekivágtam a hegynek még a kilátófelé. Annyira szép volt az erdő, hogy nem tudtam ellenállni neki. :) Nem mondom, nem volt egyszerű, de ezt már megkocogtam.
Viszafelé szintén a megszokott úton indultam le, viszont most eltévesztettem a körforgalmat a Kolostor úthoz és egyszer csak elfogyott a Mátyáshegyi út. :D A gravitációnak engedve elindultam lefelé a Folyondár utcán, majd a Szépvölgyi úton. Így legalább egy picivel hosszabb lett a táv. És a síkon sikerült egészen versenytempóig gyorsítani.
Remek kis futás volt és érzem, hogy van még bennem több. Azt hiszem, tényleg állandó vendége leszek a Hegynek mostantól. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:54 | 12.47 | 06:58 | 8.61 | 280 | 0 | 180 | 160 |