2015.04.25 Szombat, 09:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:54

Távolság

12.47 km Szint: 280 m

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Random futás a HHH-n

Felfelé a megszokott úton mentem, de ezúttal már jól tudtam az útvonalat. Felfelé most is sokat kellett belesétálnom, de igyekeztem nem nagyon lelassulni. Illetve inkább belesétáltam, csak hogy most tényleg meglegyen a másfél óra. A Fenyőgyöngyénél hirtelen felindulásból nekivágtam a hegynek még a kilátófelé. Annyira szép volt az erdő, hogy nem tudtam ellenállni neki. :) Nem mondom, nem volt egyszerű, de ezt már megkocogtam.

Viszafelé szintén a megszokott úton indultam le, viszont most eltévesztettem a körforgalmat a Kolostor úthoz és egyszer csak elfogyott a Mátyáshegyi út. :D A gravitációnak engedve elindultam lefelé a Folyondár utcán, majd a Szépvölgyi úton. Így legalább egy picivel hosszabb lett a táv. És a síkon sikerült egészen versenytempóig gyorsítani.

Remek kis futás volt és érzem, hogy van még bennem több. Azt hiszem, tényleg állandó vendége leszek a Hegynek mostantól. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:54 12.47 06:58 8.61 280 0 180 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21
Garmin Fenix