mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:43:13Távolság
30.8 km Szint: 110 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
dióhéjban:
Hazulról befutás a rajthoz, majd bemelegítő kör Nodarival.CEP Félmaraton első kör HOKA-ban, másik két kör egy kis sörrel
Hazakocogás a Sajó kocsma meglátogatásával
Jajjdejóvolt!!!
Gratula a sárvári hősöknek!!! HÜÜÜJJJJEE aki (Sárváron) fut!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:20 | 4.6 | 05:30 | 10.89 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:43 | 7.03 | 04:48 | 12.51 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:40 | 7.03 | 05:04 | 11.83 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:50 | 7.04 | 05:14 | 11.47 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:40 | 5.1 | 06:13 | 9.66 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - fehér-kék 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3438 napja
Rohadt nagy volt a tömeg.....sajnálom,hogy nem sikerült taliznunk... :(
Jól befűtöttek nekünk Tibi.... :D nekem is forrt már az agyvizem rendesen...
Gratulálok, jó időt mentél így is!!! :)
(...Borvidékre jössz??? )