pety8 24.46 km Futás 2015-04-26-n 07:44-kor

pety8 futás

2015.04.26 Vasárnap, 07:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:56

Távolság

24.46 km Szint: 42 m

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Hétvégi hosszú - Megyeri-kör

"Ha a heted első futása egy Megyeri-kör, akkor ne kezdj 5:10 alatti ezrekkel akkor se, ha ezek alacsony pulzussal, és maguktól jönnek, mert a táv második felében meg fogod szívni." - igen, utólag könnyen okos az ember, és a fenti alapigazságot nekem is csak a mai edzés után sikerült megfogalmaznom... :)
A 15. kilitől határozottan nem esett jól a futás, de mentem becsülettel tovább. Sebaj, néha ilyen is kell. Ezek az edzések segítenek abban, hogy a rutintávokat is tiszteljük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:56	24.46	05:16	11.38	42	70	162	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.