jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:26Távolság
16.2 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
lazán kifutottam a szigetre, ott egy közepesen tempós kör 25p alatt(4:40es tempó), majd lazán haza. a visszaút annyira lazára sikerült, hogy teljesen lemerevedtem, a végét egy kicsit fel kellett ismét pörgetnem, és még rövidítettem is a távon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:26 | 16.2 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 10
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Katka 5463 napja
Irigykedem, hogy te ezzel a tempóval már merevedésig tudsz lelazulni. Pláne, így délidőben. Én most kezdek éppen elálmosodni:)) Én ilyen tempóért ezen a távon küzdeni szoktam:))
Ügyes vagy, gratulálok!