korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:14Távolság
21.06 km Szint: 190 mTempó
03:51 p/km (15.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagykanizsa-Zalakaros futóverseny, nem tudom már hányadik nekem. Látható volt, hogy Kolóval fogjuk eldönteni az elsőséget, ami így is lett. Egy ideig egyutt haladtunk, majd az emelkedokon nőtt a különbség, míg a lejtokon hoztam rajta, síkon pedig azonos tempoban haladtunk. 50-250 m között volt minden, a végén 200 megmaradt (37mp). Jo irányból fújt a szél, azt hozza kell tenni, de a dombokat igazan elhordhatná már valaki közmunkában :)
Azert nem vagyok szomorú, hisz a pálya sem könnyű és már meleg is volt, ahhoz képest csak 6mp/km-rel futottam lassabban a PBm-nél. Gratulálok Kolonak, ennyivel mindenképpen jobban ment ma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:14 | 21.06 | 03:51 | 15.56 | 170 | 0 | 175 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
korpaZASZ 3528 napja
kissé hullámzik :)
fürtös andrás 3528 napja
Gratulálok ! nem ismerem a terepet de azért ez nagyon jó időeredmény!!
galagyuri 3530 napja
Gratulaok! Szep ido ez, masok jobban fejrealltak a melegben...:)
nedus 3530 napja
Szép volt ! Gratula !
ikerkaszat 3530 napja
Én meg Neked gratulálok.:-) Villámgyors vagy.
Áprilishoz képest elég meleg volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3525 napja
Gratulálok Attila!