zozo.m 20.11 km Futás 2015-04-23-n 17:46-kor

zozo.m futás

2015.04.23 Csütörtök, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:10

Távolság

20.11 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

A pálya helyett, a szabadot választottam, Római-Békás és vissza a feladat pedig a pályás edzés. Kicsit szoktam ezt, amúgy demotiváló edzés lett az eredményt látva.
Jól ment csak közel 10 perccel voltam lasabb, mint egy hete. :(

Aminek örülök, hogy egészséges vagyok és tudok futni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:10	20.11	05:32	10.85	0	61	170	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 3351 napja

hát még cska pár nap telt el a félmaraton óta, maratonra készülsz szóval csak érzéssel!

galagyuri 3351 napja

Meleg volt es meg benned lehetnek a versenyek!

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.