Edzésleírás
Tiszaújváros, Klubcsapat OB
Iván nagyon megindult futáson, Gábor pedig picit beragadt a depóba, de hamar összezártunk és úgy tűnt én nem is fogok kelleni, nagyon haladtak a fiúk, de persze tartalékként mennem kellett. nekem picit el is kezdett szúrni az oldalam, erős volt a kezdés, de aztán beálltam saját tempóra és a fordítónál már teljesen jól voltam. itt Iván kezdett leszakadni Gyuláékról, én pedig egyre jobban gyorsultam és hamar fel is értem, sőt 5-10 m-re el is mentem Gáboréktól, hátha ezzel húzni tudom őt. a táv 3/4-énél már próbáltam figyelni az ellenfeleket is, és láttam, hogy a mögöttünk 4 percre rajtoló Budaörs a fordítótól 1:45re jött szembe, vagyis kb 3:30al járunk előttük. szóltam is a többieknek, hogy van egy kilink ledolgozni a kb 30 mp hátrányt és az uccsó kilin elkezdtük begyújtani a rakétákat, nagyon haladtunk. a célba végül 1:00:58as idővel érkeztünk, majd jöhetett 4 perc izgalom, aminek a végén kiderült, hogy mp-re azonosat mentünk a Budaörsiekkel, így holtversenyben elsők lettünk. apró szépséghiba, hogy csak fél óráig hihettük magunkat győztesnek, mert végül a chipes eredménylista 1 mp-vel előrébb hozta ki őket, így be kellett érnünk az ezüsttel. na nem mintha szomorkodni kéne emiatt, hisz eszméletlen jól muzsikált a csapat. számomra remek úszás után tökéletes összhang bringán, futáson pedig fogalmam sincs hogy jöttem ilyet ennyi edzésből, nulla gyorsítással, de soha rosszabbat. szép nap volt, csak ne lett volna az a fránya eső egész nap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Óriási gratula! Elképesztőt mentetek!
emlékezetből, a többiek szerint. szerintem még az adrenalin is sokat segített a végén.
Nagyszerű, gratulálok!
Legközelebb próbáld meg még kevesebb edzésből, hátha meglesz 18 percre. ;)
Gratula!
Gratula itt is! A kedvenc képem az eseményről, amelyiken "kirepülsz" a futópályára! :-)
Gratulálok!
Nagyon profin versenyeztetek, 1mp szinte hihetetlen. Gratulálok!
sogyu 3294 napja
Gratula, jo kis csapatmunka volt!