farkass74 16.1 km Futás 2009-06-16-n 19:28-kor

farkass74 futás

2009.06.16 Kedd, 19:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:16

Távolság

16.1 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

2K bemelegítés + 6x500m (3:50-3:55 ös tempóval) / 500m laza + "hazafutás" (4:37, 4:28, 4:24, 4:21, 4:18, 4:22, 4:19, 4:21) + villám nyújtás. Hazafelé gyönyörű naplementében futhattam. Valami fantasztikus színe volt a zöld kukoricának, ill. a mögötte húzódó erdősávnak! Én meg csak toltam neki... Ez volt ám az ÉLETÉRZÉS!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:16	16.1	04:37	13.01	0	0	165	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.