Edzésleírás

Teljesen terv szerint alakult a kör, fel a TV toronyhoz, majd fel Ebergénybe, ez kb. 200m szint összesen. ...és mivel ezek elég távol esnek tőlünk, a táv is "kialakult" a végére.

 

Próbáltam közepesen megfutni a dombokat, a lefeléken regenerálódni, a végén, síkon 4'15" körül haladni. Szép, napos, tiszta idő mindenütt, a TV toronynál csend és nyugalom, és meleg sem volt. Már csak egy doboz barna sör hiányzott (meg utána egy rókázás a lefelén :) ), de végül kihúztam 2,5 dl Gatorade-del. Viszont az mindenképpen kellett, főleg mivel reggeli futásról volt szó. A pulzus átlagos, 2 kilót "fogytam" közben.

 

A kilométeres részidők.

1 hozzászólás

toncsofia 3554 napja

Ez egy jó futás volt!