Edzésleírás
Kerékpárút 7 km
Pályaedzés : 600 m - 2:22, 400 m - 1:32, 200 m - 47 mp
majd haza kb. 1 km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |