Edzésleírás

Érettségire felkészülés közben részleges combizomszakadás (balesetis dokis szerint). De nem volt ultrahand, és csak "ránézésre" monda ezt, bár azért legutóbb is eltaláltak így...Elvileg 10-12 nap...Bár neten utánaolvasni 6-8 hét pihenést írnak, úgyhogy 2-3 hónap amíg teljesen rendbejön (szóval KO teljesen!!!). Ez esetben végem van.... Viszont hidegkamrás Gergő szerint nem szakadás, csak húzódás, akkor érteném....Ááááá, hülye orvos(ok), sportkorházat akarok!!!

 

Nyilván bemelegíthettem volna jobban, de nem hiszem hogy az okozta. Azért melegítgettem és a gimnasztikai gyakorlatsor is hasznos arra...és előtte már ugrottam sokat, úgy a 10. ugrásnál sérültem le, mikor ráléptem és elrugaszkodtam volna a deszkáról :(