Edzésleírás
400 bemelegítés
400 vari
400 lendületes
8x50 5-7 levegő a hetes az első 2 körben nem akart menni a végén már egészen jól ment.
200 gyors
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 1.9 | 22:06 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |