Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:05Távolság
64.15 km Szint: 305 mTempó
01:53 p/km (31.79 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Siófok - Ságvár - Tab - Kapoly - Pusztaszemes - Kereki - Kőröshegy - Szántód - Siófok.
Titcar is csatlakozott, mert ment haza Kaposvárra, így útbaesett neki Siófok.
Kellett menni 20 percet nagyáttétellel alacsony fordulaton. Annyira nem ment jól, mert elég nagy szél volt. Próbáltam minél nagyobb áttétet taposni azért, holott néha már jól esett volna visszváltani.
Aztán Pusztaszemesig megint elég nagy szél volt, de onnan eléggé begyorsultunk, majd az utolsó kb. 8 km-n száguldottunk egy jót. 40 fölötti átlagot jöttünk ott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:15 | 13.45 | 02:06 | 28.57 | 85 | 0 | 0 | 159 | 136 | |
| 00:20:01 | 11.79 | 01:42 | 35.34 | 58 | 0 | 0 | 165 | 160 | |
| 00:11:22 | 4.79 | 02:22 | 25.28 | 36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:01:27 | 34.12 | 01:48 | 33.31 | 126 | 0 | 0 | 164 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
